PACK PAULINA COCINA – MEAL PREP + PAULINA Y COMPAÑIA

Descripción

MEAL PREP

Hace un tiempo decidí filmar videos de cómo preparar comida para guardar y tener a mano cuando no tengo tiempo o ganas de cocinar. Este “arte” de la organización de comidas se llama meal prep y lo practico hace años. Así diseñé “sesiones” de recetas que balancean practicidad, salud y sabor: de carnes, de panes y pizzas, de viandas, de legumbres y hasta cómo “adelantar pasos” para una picada o cumpleaños. Meal prep es un libro práctico, lleno de datos y tips que fui recolectando por años, como guardar pesto en cubeteras o congelar las tartas ya armadas.
Si te gusta la cocina, lo vas a amar. Si cocinás porque “te toca”, seguro que un tupper con comida lista es lo mejor que te puede pasar. ¿Llegás tarde y tenés hambre? Meal prep. ¿Te cerró el súper?
Meal prep. ¿Querés tirarte a ver una serie? ¡Meal prep!
Bienvenidos a mi guía para cocinar, guardar y comer riquísimo. Porque si nos organizamos,
comemos todos.

ÍNDICE

Introducción
Meal prep es para vos si…
Ventajas de meal prepear
Vas a necesitar
Mis infaltables
Cómo descongelar
Cómo recalentar y cocinar platos congelados
A la hora de comprar
Cómo guardar alimentos frescos para que duren más
Qué es un plato saludable y cómo se compone

RECETAS MEAL PREP
Verduras congeladas
Desayunos listos
Pizzas + panes para freezar
Tartas + empanadas salvadoras
5 comidas a base de panqueques
Viandas para llevar al trabajo
5 comidas a base de garbanzos
Un mundo de recetas con lentejas
Livianito, livianito
Meal prep vegan
4 comidas con carne picada
4 comidas con carne picada cocida
De todo con churrasquitos
4 platos principales
1 pollo entero, 4 comidas
Pescado facilísimo y variado
Comidas listas para niñxs
Preparaciones sin TACC
Meal prep Elige tu propia aventura
Meriendas resueltas
Una picada completa
Todo para un cumpleaños

PAULINA & COMPAÑIA – PARA QUE TE ANIMES A COCINAR

Un libro que todos se animen a cocinar; con el estilo descontracturado de Paulina y la participación de Pablo Agustín, Hecatombe, Connie Isla, Merakio, Angie Sammartino y Lyna Vallejos.
No importa si es la previa; una tarde de estudios o una juntada casual. Sin dudas; los mejores momentos son los que compartís con tus amigos. Y si hay comida de por medio; son insuperables. Y si además cocinás vos; creeme: serás un ser más valorado en la sociedad; el ídolo de los niños; la joyita del barrio.
En este libro te dejo recetas y trucos para que te animes a cocinar; comas rico; sano y económico; y encima te diviertas.
No tengo que aclararte que la cocina es altísima herramienta para conquistar a tu crush o quedar bien con tu familia. Como siempre tengo razón. ¿No?. Listo; ya te convencí. ¡A cocinar!