El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Seg\u00fan los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud est\u00e1 al alcance de todo el mundo.<\/p>\n
En estas p\u00e1ginas, Wim explica c\u00f3mo descubri\u00f3 y desarroll\u00f3 su famoso m\u00e9todo –que implica un entrenamiento tanto f\u00edsico como mental– mediante una exposici\u00f3n progresiva al fr\u00edo y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Adem\u00e1s incluye una breve gu\u00eda de dicha t\u00e9cnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intenci\u00f3n de que cada lector pueda comenzar a practicar el m\u00e9todo por su cuenta si as\u00ed lo desea.<\/p>\n
Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrir\u00e1s que puedes superar tus l\u00edmites, potenciar tu forma f\u00edsica y reactivar tu capacidad de supervivencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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