TAPA DURA<\/p>\n
H\u00e1bitos At\u00f3micos parte de una simple pero poderosa pregunta: \u00bfC\u00f3mo podemos vivir mejor?Sabemos que unos buenos h\u00e1bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. \u00bfPor qu\u00e9 es tan f\u00e1cil caer en los malos h\u00e1bitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fant\u00e1sticas ideas basadas en investigaciones cient\u00edficas, que le permiten revelarnos c\u00f3mo podemos transformar peque\u00f1os h\u00e1bitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gu\u00eda pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento-desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gen\u00e9tica- y nos demuestra c\u00f3mo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. <\/p>\n
Edad recomendada: Adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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