En Equilibra tu cortisol, Marina Wright comparte su experiencia como coach de salud y especialista en nutrici\u00f3n funcional, con la que ha ayudado a sus clientes a combatir de manera efectiva el aumento de peso, la fatiga, la dificultad para concentrarse, la ansiedad y los trastornos del sue\u00f1o, abordando la verdadera causa: el estr\u00e9s cr\u00f3nico. La respuesta de nuestro cuerpo al estr\u00e9s desencadena la liberaci\u00f3n de cortisol, una hormona que nos ayuda a reaccionar y adaptarnos. Sin embargo, cuando el estr\u00e9s es continuo y el cortisol permanece elevado de manera prolongada, puede alterar nuestro equilibrio interno y afectar la salud f\u00edsica y mental. Con el plan de nutrici\u00f3n y estilo de vida de Marina, aprender\u00e1s h\u00e1bitos cotidianos sencillos que te ayudar\u00e1n a revertir los efectos del estr\u00e9s cr\u00f3nico en cuerpo y mente. Estos cambios pr\u00e1cticos te permitir\u00e1n equilibrar tus hormonas, recuperar la vitalidad y fortalecer tu capacidad de adaptaci\u00f3n al estr\u00e9s.<\/p>\n
El plan de este libro ofrece:<\/p>\n
– Cuestionarios para reconocer y darles seguimiento a tus s\u00edntomas.
\n– Estrategias para comprender c\u00f3mo el estr\u00e9s se manifiesta en tu cuerpo y tu mente.
\n– Recetas nutritivas que ayudan a estabilizar tu glucosa.
\n– H\u00e1bitos cotidianos y f\u00e1ciles de incorporar a tu vida para calmar, nutrir y equilibrar tu cuerpo.<\/p>\n
La cr\u00edtica ha dicho:<\/p>\n
\u00abEquilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una gu\u00eda clara para regular el sistema nervioso, tan s\u00f3lida en ciencia como en alma.\u00bb
\nDra. FrancescaM. LeBlanc, especialista en salud hormonal<\/p>\n
\u00abMarina Wright nos gu\u00eda con maestr\u00eda hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a trav\u00e9s de pasos sencillos y alcanzables. Este libro es, en s\u00ed mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.\u00bb
\nSuzy Reading, psic\u00f3logay autora de La revoluci\u00f3n del autocuidado<\/p>\n
\u00abUna gu\u00eda pr\u00e1ctica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estr\u00e9s. \u00a1Algo que todos necesitamos!\u00bb
\nFarzanah Nasser, nutricionista y autora<\/p>\n
\u00abUna gu\u00eda maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida m\u00e1s saludable y en calma.\u00bb
\nMelissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En Equilibra tu cortisol, Marina Wright comparte su experiencia como coach de salud y especialista en nutrici\u00f3n funcional, con la que ha ayudado a sus clientes a combatir de manera efectiva el aumento de peso, la fatiga, la dificultad para concentrarse, la ansiedad y los trastornos del sue\u00f1o, abordando la verdadera causa: el estr\u00e9s cr\u00f3nico….<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7274,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[7395,7407],"product_tag":[7914],"class_list":["post-7273","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-no-ficcion","product_cat-salud-y-nutricion","product_tag-salud","pa_ano-282","pa_autor-wright-marina","pa_cant-paginas-74","pa_editorial-aguilar","pa_idioma-espanol","pa_tags-salud","first","instock","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/7273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=7273"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=7273"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=7273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}