\u00bfLa ansiedad est\u00e1 controlando tu vida? \u00bfDetermina a d\u00f3nde vas, qu\u00e9 haces o con qui\u00e9n pasas el tiempo? \u00bfTe mantiene atrapado en una burbuja de miedo y p\u00e1nico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupaci\u00f3n se apodera de ti. Esta gu\u00edaf\u00e1cil te ayudar\u00e1 a dominarla y a dejar de evitar todo aquello que te pone ansioso.<\/p>\n
Ens\u00e9\u00f1ale a tu ansiedad qui\u00e9n manda encontrar\u00e1s un enfoque pr\u00e1ctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc). Esta gu\u00eda te ayudar\u00e1 a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desaf\u00edos futuros, y a hacer las paces con la incertidumbre. Si, de una vez por todas, te sientes preparado para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga constantemente, aqu\u00ed tienes la respuesta para lograrlo.<\/p>\n
Edad recomendada: adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfLa ansiedad est\u00e1 controlando tu vida? \u00bfDetermina a d\u00f3nde vas, qu\u00e9 haces o con qui\u00e9n pasas el tiempo? \u00bfTe mantiene atrapado en una burbuja de miedo y p\u00e1nico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupaci\u00f3n se apodera de ti. Esta gu\u00edaf\u00e1cil…<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7232,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[7395,7412],"product_tag":[7885],"class_list":["post-7231","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-no-ficcion","product_cat-psicologia","product_tag-autoayuda","pa_ano-44","pa_autor-minden-joel","pa_cant-paginas-187","pa_editorial-aguilar","pa_idioma-espanol","pa_tags-autoayuda","first","instock","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/7231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=7231"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=7231"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=7231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}