Cada vez somos m\u00e1s impacientes y estamos m\u00e1s irritables. Notas que te cuesta m\u00e1s prestar atenci\u00f3n? Has sentido ansiedad \u00faltimamente? Toleras peor el aburrimiento y el dolor?<\/p>\n
Vivimos en la era de la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de m\u00faltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atenci\u00f3n a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.<\/p>\n
La buena noticia es que podemos rescatar la atenci\u00f3n perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.<\/p>\n
En este libro, la doctora Marian Rojas Estap\u00e9, con su estilo divulgativo y cient\u00edfico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y c\u00f3mo afecta en la b\u00fasqueda de las recompensas inmediatas que est\u00e1n a la orden del d\u00eda, en la percepci\u00f3n del dolor, del aburrimiento y del malestar.<\/p>\n
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qu\u00e9 conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y as\u00ed recuperar el control de tu vida.<\/p>\n
Edad: adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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