\u00abNazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relaci\u00f3n que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo\u00bb.
\nBorja Hermoso, La conversaci\u00f3n infinita<\/p>\n
El cerebro es un \u00f3rgano pl\u00e1stico, que puede ser esculpido con la intenci\u00f3n y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, parad\u00f3jicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.<\/p>\n
En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosof\u00eda de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcci\u00f3n de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiraci\u00f3n es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anat\u00f3mico que dejan cada inspiraci\u00f3n y cada espiraci\u00f3n en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que a\u00fana humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudar\u00e1n a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a trav\u00e9s de una experiencia amable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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