Conoce tus hemisferios cerebrales y elige qui\u00e9n y c\u00f3mo quieres ser en cada momento de tu vida
\nConoce tus hemisferios cerebrales y elige qui\u00e9n y c\u00f3mo quieres ser en cada momento de tu vida<\/p>\n
Durante medio siglo hemos cre\u00eddo que el hemisferio cerebral derecho es nuestro \u00abcerebro emocional\u00bb y que el izquierdo alberga nuestro pensamiento racional. Sin embargo, la neurociencia ha demostrado que no es exactamente as\u00ed, ya que nuestro tejido l\u00edmbico emocional est\u00e1 dividido a partes iguales entre nuestros dos hemisferios. Eso implica que cada uno de ellos cuenta con un cerebro emocional y un cerebro pensante.<\/p>\n
En este libro innovador, la neuroanatomista Jill Bolte Taylor, autora de la obra superventasUn ataque de lucidez, propone un modelo psicol\u00f3gico que se estructura en torno a los cuatro m\u00f3dulos neuronales que componen el cerebro, y que ella describe como cuatro personajes que conforman lo que somos: el pensamiento del hemisferio izquierdo, las emociones del hemisferio izquierdo, las emociones del hemisferio derecho y el pensamiento del hemisferio derecho. La autora presenta, adem\u00e1s, una pr\u00e1ctica herramienta con la que podremos poner a nuestros cuatro personajes a \u00abconversar\u00bb entre s\u00ed para aprovechar sus respectivos puntos fuertes y elegir a cu\u00e1l recurrir en cada situaci\u00f3n. Seg\u00fan Bolte Taylor, cuanto m\u00e1s nos familiaricemos con cada uno de esos personajes-tanto los nuestros como los de los dem\u00e1s-, m\u00e1s poder ejerceremos sobre nuestros pensamientos, sentimientos y relaciones, y m\u00e1s sencillo nos resultar\u00e1 vivir el momento presente, salir de la ansiedad y alcanzar una profunda paz interior.
\nEstas p\u00e1ginas reflejan la culminaci\u00f3n del largo viaje al centro del cerebro que la autora comenz\u00f3 hace a\u00f1os, y que alcanz\u00f3 su punto \u00e1lgido el d\u00eda en que sufri\u00f3 un derrame cerebral que anul\u00f3 todas sus facultades mentales de un minuto para otro. El delicado y extraordinario proceso de reconstruir las conexiones cerebrales y recuperar las capacidades perdidas se ha convertido en el terreno de una investigaci\u00f3n de campo que combina la neuroanatom\u00eda y la psicolog\u00eda, y que ha generado un modelo que podr\u00eda ayudarnos a alcanzar la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos.<\/p>\n
EnCerebro l\u00facido, la Dra. Taylor nos ense\u00f1a a conocer las cuatro partes de nuestro cerebro, a observar c\u00f3mo se manifiestan en nuestra vida diaria y a identificarlas y relacionarnos con ellas para evitar la reactividad emocional, vivir una vida equilibrada, crear relaciones sanas y encajar mejor en la sociedad y en el trabajo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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