En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qu\u00e9 casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto. Ede sostiene, a trav\u00e9s de evidencia cient\u00edfica, que los superalimentos y dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludables para nuestra mente, y que este tipo de alimentaci\u00f3n puede contribuir a desarrollar problemas de atenci\u00f3n, cambios de humor o depresi\u00f3n. Cambia tu dieta para cambiar tu mente nos aporta evidencia cient\u00edfica para comprender c\u00f3mo, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n equilibrada y variada sin privaciones, podemos influir positivamente en nuestro estado de \u00e1nimo y en nuestra salud mental, as\u00ed como la importancia de aprender a tomar mejores decisiones respecto a lo que comemos y lo que no. Adem\u00e1s, este libro aporta claves para poder evaluarnos y detectar signos de resistencia a la insulina, una enfermedad metab\u00f3lica silenciosa que le roba al cerebro la energ\u00eda que necesita para prosperar. Gracias a una cuidada selecci\u00f3n de dietas cetog\u00e9nicas y moderadas en carbohidratos que podr\u00e1s personalizar seg\u00fan tus preferencias alimentarias y objetivos de salud, este libro puede cambiar para siempre lo que cre\u00edas sobre a alimentaci\u00f3n saludable para tu cerebro. <\/p>\n
Edad recomendada: Adultos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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