\u00bfPareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?<\/p>\n
\u00bfTe esfuerzas por complacer a los dem\u00e1s mientras te sientes desconectado de tu verdadero \u00abyo\u00bb?<\/p>\n
Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupaci\u00f3n, dudan de s\u00ed mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estr\u00e9s y ansiedad y dar lugar a un patr\u00f3n de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy cr\u00edticas consigo mismas.<\/p>\n
En esta obra, la reconocida psic\u00f3loga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo t\u00f3xico. Combinando investigaciones cient\u00edficas, ejercicios pr\u00e1cticos y preguntas dise\u00f1adas para la introspecci\u00f3n, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiar\u00e1 radicalmente tu percepci\u00f3n de ti mismo. En sus p\u00e1ginas descubrir\u00e1s:<\/p>\n
Los principales s\u00edntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y c\u00f3mo se manifiestan en tu comportamiento diario.
\nLas dos caras de este tipo de ansiedad: c\u00f3mo te ves a ti mismo frente a c\u00f3mo te presentas al mundo.
\nC\u00f3mo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.
\nHerramientas pr\u00e1cticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el p\u00e1nico interior y encontrar el equilibrio.
\nUna obra transformadora que te ayudar\u00e1 a expandir tus horizontes m\u00e1s all\u00e1 de lo que imaginas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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