A partir de su experiencia como psic\u00f3loga y de una b\u00fasqueda personal, Sof\u00eda Calvo propone una manera distinta de pensar la ansiedad: dejar de verla como una enemiga para reconocerla como una se\u00f1al que merece ser escuchada.
\nUna reflexi\u00f3n sobre el malestar de nuestro tiempo para dejar de confundir sobrevivir con vivir.<\/p>\n
“La ansiedad, en cualquiera de sus manifestaciones, no deja de ser una se\u00f1al. Algo nos est\u00e1 diciendo. Y escucharla es el primer paso para poder hacer algo distinto con eso”.<\/p>\n
Nos acostumbramos a pensar de m\u00e1s, a sentir culpa cuando descansamos, a mirar el celular todo el tiempo, a vivir pendientes de lo que falta y de lo que podr\u00eda salir mal. El cansancio, la preocupaci\u00f3n constante, el miedo a decepcionar o la sensaci\u00f3n de no llegar nunca nos parecen una forma normal de estar en el mundo. \u00bfY si esa ansiedad no fuera el problema, sino una se\u00f1al? Sof\u00eda Calvo, psic\u00f3loga y una de las divulgadoras de salud mental m\u00e1s influyentes de la actualidad, re\u00fane experiencias personales, casos cl\u00ednicos, y toma herramientas del psicoan\u00e1lisis y la filosof\u00eda para responder una pregunta fundamental: \u00bfqu\u00e9 cosas dejamos de ver cuando nos acostumbramos al malestar? En esa b\u00fasqueda, explora qu\u00e9 es la ansiedad, de d\u00f3nde nace y qu\u00e9 intenta decirnos cuando aparece, revelando historias, deseos y formas de vida que aprendimos a naturalizar aunque nos hagan da\u00f1o. Este libro pone el foco en los modos en que se manifiesta, como en el amor, la familia, el trabajo, el dinero, las redes sociales y los mandatos de felicidad, para entender por qu\u00e9 vivimos m\u00e1s acelerados y lejos de nosotros mismos. Hay dolores que regresan hasta encontrar palabras para definirlos. Es entonces cuando la vida tambi\u00e9n puede tomar un camino distinto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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