LA GU\u00cdA DEL ESTR\u00c9S <\/p>\n
Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad p\u00fablica, nuestros patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos m\u00e1s probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte de nuestros antepasados. Lo que nos preocupa y nos quita el sue\u00f1o es otro tipo de enfermedades. Y una de ellas es el estr\u00e9s: atascos de tr\u00e1fico, problemas econ\u00f3micos, exceso de trabajo, relaciones sociales… Y el estr\u00e9s s\u00ed puede generar enfermedades. En nuestra vida privilegiada, hemos sido los \u00fanicos del mundo animal con la suficiente inteligencia como para inventarnos esos agentes estresantes, y los \u00fanicos lo bastante est\u00fapidos como para permitir que dominen nuestras vidas. Ante el gran muro de un agente estresante no hay que suponer que existe una soluci\u00f3n especial que lograr\u00e1 derribar el muro, lo que hay que asumir es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyo podemos escalarlo. Este libro es una \u00fatil gu\u00eda para ello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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