Andr\u00e9 Van Lisbeth, el mayor referente del yoga en Occidente, firma este cl\u00e1sico considerado a\u00fan hoy el mejor libro para iniciarse en ese arte milenario. Adapta las t\u00e9cnicas de los antiguos maestros a las necesidades actuales y ofrece un m\u00e9todo de aprendizaje claro y completo que incluye: Una excelente presentaci\u00f3n del Hatha-yoga. Descripci\u00f3n de las posturas o asanas, as\u00ed como de las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n. Una progresiva iniciaci\u00f3n en la t\u00e9cnica de cada asana, junto con las descripciones de sus asombrosos beneficios. Este libro es la gu\u00eda m\u00e1s recomendada por los maestros de todo el mundo, con im\u00e1genes y explicaciones paso a paso: indispensable para tu sesi\u00f3n diaria. <\/p>\n
Edad recomendada: Adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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