Descubre c\u00f3mo usar tus dispositivos digitales de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energ\u00eda.<\/p>\n
Todos conocemos la sensaci\u00f3n del agotamiento digital. El desplazamiento sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No importa cu\u00e1ntos mensajes respondamos, cu\u00e1ntas publicaciones leamos o cu\u00e1ntos datos clasifiquemos, no hay forma de mantenernos al d\u00eda. Adem\u00e1s, si quieres conservar tu trabajo, participar en la sociedad y mantener relaciones significativas, desconectarse no es una soluci\u00f3n a largo plazo. Con un enfoque realista, Agotamiento Digital nos muestra c\u00f3mo podemos reimaginar nuestra relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda. El experto en transformaci\u00f3n digital y profesor, Paul Leonardi, argumenta que nuestro cansancio proviene de la tr\u00edada del agotamiento; es decir, la forma en que nuestras herramientas cambian c\u00f3mo prestamos atenci\u00f3n, c\u00f3mo atribuimos comportamientos e intenciones a los dem\u00e1s y c\u00f3mo experimentamos nuestras emociones. Al crear nuevos h\u00e1bitos, estableceremos los l\u00edmites necesarios para que dejen de agotarnos tan r\u00e1pido.<\/p>\n
Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida:<\/p>\n
Regla #1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas.<\/p>\n
Regla #2: Haz match.<\/p>\n
Regla #3: Procesa la informaci\u00f3n por lotes y en flujo.<\/p>\n
Regla #4: Espera. Una hora. Un d\u00eda. Una semana.<\/p>\n
Regla #5: No asumas.<\/p>\n
Regla #6: Act\u00faa con prop\u00f3sito.<\/p>\n
Regla #7: Aprende a trav\u00e9s de otros.<\/p>\n
Regla #8: Qu\u00e9date aqu\u00ed, no en otra parte.<\/p>\n
Edad recomendada: Adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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