Pierde grasa y gana salud con un m\u00e9todo efectivo y riguroso basado en la alimentaci\u00f3n flexible.
\n\u00bfPor qu\u00e9 engordamos? \u00bfPor qu\u00e9 antes culp\u00e1bamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? \u00bfPor qu\u00e9 fracasan las dietas? \u00bfPor qu\u00e9 nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre la nutrici\u00f3n basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la p\u00e9rdida de grasa que, frente a enfoques algo m\u00e1s r\u00edgidos como la dieta cetog\u00e9nica, la dieta paleo o el real food, responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de \u00e9lite, Ismael demuestra que no existe una dieta v\u00e1lida para todos y para todo. La clave del \u00e9xito es dise\u00f1ar un programa personalizado que te ayude a desarrollar h\u00e1bitos duraderos y mantener as\u00ed tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relaci\u00f3n saludable con la comida y ofrece mayor flexibilidad en la elecci\u00f3n de alimentos. Con esta gu\u00eda, la p\u00e9rdida de peso se convertir\u00e1 por fin en una meta alcanzable y, lo que es m\u00e1s importante, sostenible en el tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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