No cabe duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre.
\nEl prop\u00f3sito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones f\u00edsicas, emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga, sin necesidad de f\u00e1rmacos. Y es que el Yoga es capaz -en primer lugar- de tranquilizarnos; luego, de despertar la mente; por \u00faltimo, el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual.
\nEn este libro las asanas o posturas del Yoga est\u00e1n divididas en varias secciones que incluyen sencillas posturas, estiramientos de la columna hacia delante, estiramientos laterales, hacia atr\u00e1s, t\u00e9cnicas correctas de respiraci\u00f3n, sus efectos en el cuerpo, etc\u00e9tera. La autora se\u00f1ala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente f\u00edsico hasta un grado de consciencia superior.
\nGeeta S. Iyengar domina el arte del Yoga desde su infancia y lo ense\u00f1a en Puna desde hace m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os. Licenciada en filosof\u00eda y en Vaidya Visharad, su conocimiento de la medicina ayurv\u00e9dica, unido a su experiencia en el Yoga, la convierten en una renombrada maestra. Ha escrito mucho sobre los diferentes aspectos del Yoga en distintos peri\u00f3dicos y revistas. Y ha dado conferencias con demostraciones por toda la India.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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