El dolor, el sufrimiento y el estr\u00e9s pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser as\u00ed. El mindfulness nos proporciona pr\u00e1cticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad cr\u00f3nica. Los resultados de las investigaciones cl\u00ednicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curaci\u00f3n natural del cuerpo. Tambi\u00e9n puede reducir la ansiedad, la depresi\u00f3n, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad cr\u00f3nicos. T\u00fa no eres tu dolor se basa en un programa de meditaci\u00f3n de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y ense\u00f1ado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El dolor, el sufrimiento y el estr\u00e9s pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser as\u00ed. El mindfulness nos proporciona pr\u00e1cticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad cr\u00f3nica. Los resultados de las investigaciones cl\u00ednicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan…<\/p>\n","protected":false},"featured_media":17301,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[7420,7395],"product_tag":[7885,7882],"class_list":["post-17300","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu","product_cat-no-ficcion","product_tag-autoayuda","product_tag-espiritualidad","pa_ano-96","pa_autor-burch-vidyamala","pa_cant-paginas-239","pa_editorial-kairos","pa_idioma-espanol","pa_tags-autoayuda-espiritualidad","first","instock","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/17300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=17300"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=17300"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventadelibros.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=17300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}