\u00bfQu\u00e9 es la procrastinaci\u00f3n y c\u00f3mo nos perjudica? \u00bfQu\u00e9 hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicolog\u00eda Timothy A. Pychyl ha desarrollado el m\u00e9todo definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinaci\u00f3n es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecuci\u00f3n de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistem\u00e1ticamente las cosas para m\u00e1s tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos ense\u00f1a por qu\u00e9 tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situaci\u00f3n, por negativa que sea nuestra percepci\u00f3n de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la gu\u00eda del doctor Pychyl marcar\u00e1 un antes y un despu\u00e9s en la vida de cualquiera que desee llevar una vida m\u00e1s productiva e inspirada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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