Si eres una persona altamente sensible (PAS), conviene que sepas que tu sensibilidad y tu compasi\u00f3n son dones que deben ser respetados y apreciados. Pero como PAS, quiz\u00e1s te sientas abrumado con facilidad por el mundo que te rodea, tal vez seas demasiado complaciente con los dem\u00e1s, sufras una intensa ansiedad ante los conflictos o incluso te quedes con las emociones de otras personas. Tu naturaleza generosa puede convertirte en blanco de personas narcisistas, manipuladoras y centradas en s\u00ed mismas que intentan explotar a los dem\u00e1s en beneficio propio. As\u00ed pues, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para protegerte? Esta gu\u00eda esencial te ofrece ejercicios, reflexiones y habilidades que te permitir\u00e1n identificar las personalidades t\u00f3xicas y lidiar con ellas de un modo eficaz. Encontrar\u00e1s consejos pr\u00e1cticos para reconocer las se\u00f1ales de peligro y para desmontar t\u00e1cticas de manipulaci\u00f3n habituales, como la luz de gas (gas lighting), el cerrojo (stone walling), la proyecci\u00f3n y el bombardeo amoroso (love bombing). Por \u00faltimo, aprender\u00e1s a superar los abusos narcisistas, a establecer l\u00edmites saludables y a cultivar un inquebrantable sentido del yo. Si eres una PAS que est\u00e1 dispuesta a tomar posiciones frente a las personas t\u00f3xicas de tu vida, este libro tiene todo cuanto necesitas para sobrevivir y resurgir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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