Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar f\u00edsico y emocional.La pr\u00e1ctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar.Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de los gestos sagrados,Gertrud Hirschi nos muestra el lado pr\u00e1ctico de esta tradici\u00f3n ancestral.Los mudras, gestos sagrados de la tradici\u00f3n hind\u00fa y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser f\u00edsico, psicol\u00f3gico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabidur\u00eda y serena constancia,ayudan a mantener la salud, calmar dolores, sosegar el \u00e1nimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditaci\u00f3n, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, aut\u00e9ntica y libre de cualquier doctrina.Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida.Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y bas\u00e1ndose en su experiencia personal, nos ense\u00f1a c\u00f3mo acompa\u00f1arlos con la respiraci\u00f3n, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentaci\u00f3n adecuada y m\u00fasica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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