Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: \u00abTodos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos est\u00e1 superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento f\u00edsico, y hasta controlar nuestra fisiolog\u00eda para superar cualquier situaci\u00f3n de estr\u00e9s\u00bb. Este pionero defensor del potencial humano presenta en El m\u00e9todo Wim Hof una t\u00e9cnica que cualquier persona ?joven o de edad avanzada, sana o enferma? podr\u00e1 emplear para sanar sus dolencias y recargarse al m\u00e1ximo de fuerza,vitalidad y felicidad.<\/p>\n
En El m\u00e9todo Wim Hof el autor describe su m\u00e9todo y aborda, entre otros temas:<\/p>\n
La respiraci\u00f3n: Pr\u00e1cticas singulares que cambian la qu\u00edmica del organismo,infunden energ\u00eda y enfocan la mente.
\nEl fr\u00edo: Una amplia gama de pr\u00e1cticas seguras y controladas para aplicar la exposici\u00f3n al fr\u00edo con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energ\u00eda desaprovechada del organismo.
\nLa actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegr\u00eda innata del milagro que es vivir.
\nLa ciencia: Una serie de estudios cient\u00edficos que constatan que los usuarios de este m\u00e9todo han ampliado la definici\u00f3n de lo humanamente posible.
\nLa salud: Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos cr\u00f3nicos gracias a esta t\u00e9cnica.
\nEl rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperaci\u00f3n, mejorar la agudeza mental y mucho m\u00e1s.
\nSu propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.
\nEl despertar espiritual: La respiraci\u00f3n, el fr\u00edo y la actitud mental como veh\u00edculos hacia lo m\u00e1s profundo de la naturaleza humana.
\nCon pr\u00f3logo de Elissa Epel, autora de La soluci\u00f3n de los tel\u00f3meros.<\/p>\n
Edad recomendada: Adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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