Los ni\u00f1os de hoy padecen muchos estados emocionales aflictivos: ansiedad, miedo, estr\u00e9s, soledad, insatisfacci\u00f3n, abatimiento, etc. Adem\u00e1s, suelen tener una mente dispersa que les impide rendir en los estudios o concentrarse mejor en sus actividades. Por todo ello, la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n es muy aconsejable para los ni\u00f1os y adolescentes.La meditaci\u00f3n ayuda al ni\u00f1o a conocerse y regularse mejor, a calmar y esclarecer su mente, a afirmar su car\u00e1cter y desarrollar su voluntad. El entrenamiento met\u00f3dico en la meditaci\u00f3n intensifica su capacidad de concentraci\u00f3n, favorece su equilibrio psicosom\u00e1tico y le otorga m\u00e1s seguridad en s\u00ed mismo. El autor recoge en esta obra, con precisi\u00f3n y claridad, las principales ense\u00f1anzas y t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n para ni\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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