A muy pocas personas les resulta f\u00e1cil sentarse y relajarse. Meditaci\u00f3n para gente ocupada est\u00e1 dise\u00f1ada para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y f\u00f3rmulas de meditaci\u00f3n para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalizaci\u00f3n; el ruido que llega de la calle puede tornarse -en lugar de una distracci\u00f3n- una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etc\u00e9tera. El objeto de todas estas t\u00e9cnicas es ense\u00f1ar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra fren\u00e9tica vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensi\u00f3n, minimizar el estr\u00e9s cr\u00f3nico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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