\u00bfTe imaginas un journal con m\u00e1s valor terap\u00e9utico? Tras conquistar a m\u00e1s de 300.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento pr\u00e1ctico de C\u00f3mo mandar a la mierda de forma educada. Si vives en este mundo, sabr\u00e1s que marcar tus l\u00edmites no es tarea f\u00e1cil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el d\u00eda a d\u00eda con la pareja: decir \u00abno\u00bb nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educaci\u00f3n y el talante que nos gustar\u00eda. Por suerte, como casi todo en la vida, esto tambi\u00e9n se puede aprender. Con Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, lleg\u00f3 la hora de ponerlo en pr\u00e1ctica con m\u00e1s de 100 ejercicios interactivos con el m\u00e1ximo rigor psicol\u00f3gico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad y no tener que mandar a la mierda. Este journal terap\u00e9utico incluye: -M\u00e1s de 100 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicol\u00f3gico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones inc\u00f3modas en casa y en el trabajo. -Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original. \u00abLlevas tiempo mordi\u00e9ndote la lengua. Nunca te explicaron c\u00f3mo poner l\u00edmites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas p\u00e1ginas te voy a ense\u00f1ar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, as\u00ed que ve sacando punta al l\u00e1piz. Ahora el libro lo escribimos t\u00fa y yo.\u00bb \u00a1Atr\u00e9vete a rugir! <\/p>\n
Edad recomendada: Adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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