Bajo la premisa "Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti", la obra funciona como una guía práctica y empática orientada a desarmar los mecanismos de la ansiedad en la vida cotidiana actual. La autora explica de manera accesible cómo los ritmos... Ver más
Bajo la premisa “Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti”, la obra funciona como una guía práctica y empática orientada a desarmar los mecanismos de la ansiedad en la vida cotidiana actual. La autora explica de manera accesible cómo los ritmos modernos y los estímulos tecnológicos activan falsas alarmas de peligro en nuestro cerebro, ofreciendo herramientas concretas para gestionar el malestar y recuperar la calma.
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