CLAVES DEL YOGA, TEORIA Y PRACTICA

El libro “CLAVES DEL YOGA, Teoría y Práctica” presenta
una síntesis completa de las enseñanzas del yoga en todas
sus dimensiones: fisiológica, energética, emocional,
mental y espiritual.

Es un manual que desarrolla una amplísima información y
una detallada descripción de temas como: las principales
sendas del yoga, el tantra, la estructura del ser humano
y sus diferentes cuerpos, la energía kundalini, los
chakras, las posturas (asanas), la respiración
(pranayama), la relajación, la atención-concentración, la
meditación, etc.

En esta nueva edición, como complementos a las técnicas
que se describen en el texto, se han incluido cinco
AUDIOS (código QR) de prácticas guiadas de los métodos de
meditación Yoga Nidra (sueño consciente) y Antar Mouna
(silencio interior), y que serán de gran ayuda para
neófitos y veteranos a la hora de introducirse en dichas
prácticas.