TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

Sinopsis de ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de
tu vida?

Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el
mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y
como son.

Con una sólida base científica y apoyado en una parte
práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a
mantener la calma en medio de la tempestad. De esta
manera conseguirás sentirte plenamente presente para
captar una realidad que normalmente se nos escapa.

Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente
abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y
sentimientos como camino indispensable para descubrir un
nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo
invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en
oportunidades, este es tu libro.

Ficha técnica
Autor Mario Alonso Puig.
Fecha Publicación 01/04/2025
Páginas 264
Idioma Español
ISBN 9789508523914
Formato 15,00 x 23,00 cm.
Presentación Rústica con solapas